![Syaoran Sakura FC [S2FC]](https://2img.net/h/da.img.v4.skyrock.net/da7/sakuraxlionel/pics/2896083435_1.gif)
Trang Chính
Portal
Gallery
Tìm kiếm
Đăng ký
Đăng Nhập
Fri Oct 28, 2011 6:44 pm
Bí quyết nói chuyện trước đám đông
Phần
lớn mọi người xem việc phải nói chuyện trước đám đông là nỗi
sợ hãi kinh khủng nhất. Nỗi sợ đó còn hơn cả sợ rắn, sợ đi
máy bay, hoặc ngay cả sợ cái chết.
Nhưng chúng ta không thể
trốn tránh nó mãi. Nhiều người trong chúng ta có thể được
mời ra trình bày một báo cáo, phát biểu trong buổi họp phụ huynh
học sinh, nói lời chúc mừng trong lễ cưới. Làm sao để bạn có
thể vượt qua những thử thách đó. Thật đơn giản chỉ với một
chút thời gian luyện tập.
- Quy tắc quan trọng nhất trong việc nói chuyện trước đám đông là bạn phải biết mình nói gì.
Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thông thường các “diễn
giả” không hề có một ý niệm rõ ràng về những gì họ truyền
đạt đến người nghe. Bạn cần phải biết chính xác bạn sẽ đưa
người nghe đến đâu. Một khi đã biết, hãy liệt kê nó thành 3
hay 4 điểm chính và soạn bài nói của mình tập trung vào
những điểm này thôi. Bạn không phải là một cuốn từ điển
sống, việc đưa ra quá nhiều thông tin hay không đủ thông tin cũng
đều dở như nhau.
- Thực hành, nhưng không cần quá nhiều: Liệt kê ra
những gì bạn sẽ nói và tập nói 1 hay 2 lần. Sẽ rất hay nếu
như bạn canh thời gian trong khi tập, việc đó sẽ giúp bạn kiểm
soát được thời gian nói mà không sợ bị lố. Có thể sẽ có những
phút ngẫu hứng tình cờ xảy ra làm bạn bất ngờ và làm khán giả
thích thú. Bạn sẽ không còn muốn xuất hiện trước đám đông
nếu bạn đã nói về một đề tài cả ngàn lần rồi, bạn sẽ cảm
thấy chán và chẳng thèm để ý tới khán giả nữa.
Bạn cũng
nên lập kế hoạch sẽ mặc những gì. Chú ý rằng đó phải là
bộ đồ mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc vào. Và điều quan
trọng nhất, đó phải là bộ đồ mà bạn biết sẽ làm mình nổi
bật. Quyết định trước việc mình sẽ mặc gì trong ngày diễn
thuyết sẽ làm bạn bớt lo lắng hơn.
- Hãy là chính mình! Nhiều người cảm thấy cần
phải rập khuôn theo phong cách của ai đó khi nói trước đám
đông, đó là vì họ cảm thấy họ không đủ tự tin để lôi cuốn sự
chú ý của khán giả. Một số cảm thấy bị “khớp” và nghiêm
túc quá mức và quên rằng tính hài hước cũng là một công cụ
quan trọng của diễn giả. Đừng nên chỉ tập trung vào vấn đề
chính, đôi khi những giai thoại cá nhân hay những mẩu chuyện
nhỏ cũng là một cách rất tốt để hòa nhập với khán giả.
- Khán giả là bạn bè! Khán giả luôn ở đó, bởi
vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói
về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ khán
giả như là một khối người thù địch, hãy xem họ chỉ là một
nhóm cá nhân riêng lẻ. Hãy cố gắng nhìn vào một ai đó một
lúc. Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu những ý kiến phản
hồi của họ để hoàn thành bài nói chuyện của mình.
- Bạn sẽ vượt qua thôi mà! Tôi chưa bao giờ từng nghe
thấy có ai chết trên bục diễn thuyết cả. Bạn cũng không bị
thở dốc, hụt hơi, quên mất tên mình hay bị nổi nóng. Đấy là
những chuyện gây ám ảnh cho bất cứ ai phải đứng trước đám
đông.
Người ta gọi đó là cơn ác mộng của diễn viên. Việc đó
hoàn toàn bình thường. Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn
trước khi bắt đầu. Bạn có thể tìm một nơi để nhảy lên nhảy
xuống hoặc dậm chân thật manh, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy
vững vàng và giảm bớt căng thẳng. Lắc bàn tay và co duỗi nắm
tay. Điều này sẽ làm tay bạn bớt run. Nếu run tay thực sự là
một vấn đề thì hãy nắm lấy một tấm danh thiếp hay nắm vào
bục diễn thuyết khi nói chyện. Lè lưỡi ra, trợn mắt và há
miệng to hết cỡ, sau đó nhăn tít mặt lại.
Việc này sẽ làn
thư giãn các cơ mặt của bạn. Hít thật sâu và thở mạnh ra
tiếng để làm ấm giọng của bạn. Tưởng tượng như bạn đang ở
trên một đám mây, không gì có thể làm hại đến bạn khi bạn
đang ở trong đó. Hãy cố gắng giữ hình ảnh ấy trong đầu khi
bạn đang đứng trên diễn đàn. Sẽ trở nên dễ dàng hơn! Nói
chuyện trước công chúng càng nhiều, việc đó càng trở nên dễ
dàng hơn. Có khi bạn còn cảm thấy thích nữa ấy chứ!
Chí Linh dịch
Theo vn8x
Phần
lớn mọi người xem việc phải nói chuyện trước đám đông là nỗi
sợ hãi kinh khủng nhất. Nỗi sợ đó còn hơn cả sợ rắn, sợ đi
máy bay, hoặc ngay cả sợ cái chết.
Nhưng chúng ta không thể
trốn tránh nó mãi. Nhiều người trong chúng ta có thể được
mời ra trình bày một báo cáo, phát biểu trong buổi họp phụ huynh
học sinh, nói lời chúc mừng trong lễ cưới. Làm sao để bạn có
thể vượt qua những thử thách đó. Thật đơn giản chỉ với một
chút thời gian luyện tập.
- Quy tắc quan trọng nhất trong việc nói chuyện trước đám đông là bạn phải biết mình nói gì.
Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thông thường các “diễn
giả” không hề có một ý niệm rõ ràng về những gì họ truyền
đạt đến người nghe. Bạn cần phải biết chính xác bạn sẽ đưa
người nghe đến đâu. Một khi đã biết, hãy liệt kê nó thành 3
hay 4 điểm chính và soạn bài nói của mình tập trung vào
những điểm này thôi. Bạn không phải là một cuốn từ điển
sống, việc đưa ra quá nhiều thông tin hay không đủ thông tin cũng
đều dở như nhau.
- Thực hành, nhưng không cần quá nhiều: Liệt kê ra
những gì bạn sẽ nói và tập nói 1 hay 2 lần. Sẽ rất hay nếu
như bạn canh thời gian trong khi tập, việc đó sẽ giúp bạn kiểm
soát được thời gian nói mà không sợ bị lố. Có thể sẽ có những
phút ngẫu hứng tình cờ xảy ra làm bạn bất ngờ và làm khán giả
thích thú. Bạn sẽ không còn muốn xuất hiện trước đám đông
nếu bạn đã nói về một đề tài cả ngàn lần rồi, bạn sẽ cảm
thấy chán và chẳng thèm để ý tới khán giả nữa.
Bạn cũng
nên lập kế hoạch sẽ mặc những gì. Chú ý rằng đó phải là
bộ đồ mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc vào. Và điều quan
trọng nhất, đó phải là bộ đồ mà bạn biết sẽ làm mình nổi
bật. Quyết định trước việc mình sẽ mặc gì trong ngày diễn
thuyết sẽ làm bạn bớt lo lắng hơn.
- Hãy là chính mình! Nhiều người cảm thấy cần
phải rập khuôn theo phong cách của ai đó khi nói trước đám
đông, đó là vì họ cảm thấy họ không đủ tự tin để lôi cuốn sự
chú ý của khán giả. Một số cảm thấy bị “khớp” và nghiêm
túc quá mức và quên rằng tính hài hước cũng là một công cụ
quan trọng của diễn giả. Đừng nên chỉ tập trung vào vấn đề
chính, đôi khi những giai thoại cá nhân hay những mẩu chuyện
nhỏ cũng là một cách rất tốt để hòa nhập với khán giả.
- Khán giả là bạn bè! Khán giả luôn ở đó, bởi
vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói
về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ khán
giả như là một khối người thù địch, hãy xem họ chỉ là một
nhóm cá nhân riêng lẻ. Hãy cố gắng nhìn vào một ai đó một
lúc. Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu những ý kiến phản
hồi của họ để hoàn thành bài nói chuyện của mình.
- Bạn sẽ vượt qua thôi mà! Tôi chưa bao giờ từng nghe
thấy có ai chết trên bục diễn thuyết cả. Bạn cũng không bị
thở dốc, hụt hơi, quên mất tên mình hay bị nổi nóng. Đấy là
những chuyện gây ám ảnh cho bất cứ ai phải đứng trước đám
đông.
Người ta gọi đó là cơn ác mộng của diễn viên. Việc đó
hoàn toàn bình thường. Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn
trước khi bắt đầu. Bạn có thể tìm một nơi để nhảy lên nhảy
xuống hoặc dậm chân thật manh, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy
vững vàng và giảm bớt căng thẳng. Lắc bàn tay và co duỗi nắm
tay. Điều này sẽ làm tay bạn bớt run. Nếu run tay thực sự là
một vấn đề thì hãy nắm lấy một tấm danh thiếp hay nắm vào
bục diễn thuyết khi nói chyện. Lè lưỡi ra, trợn mắt và há
miệng to hết cỡ, sau đó nhăn tít mặt lại.
Việc này sẽ làn
thư giãn các cơ mặt của bạn. Hít thật sâu và thở mạnh ra
tiếng để làm ấm giọng của bạn. Tưởng tượng như bạn đang ở
trên một đám mây, không gì có thể làm hại đến bạn khi bạn
đang ở trong đó. Hãy cố gắng giữ hình ảnh ấy trong đầu khi
bạn đang đứng trên diễn đàn. Sẽ trở nên dễ dàng hơn! Nói
chuyện trước công chúng càng nhiều, việc đó càng trở nên dễ
dàng hơn. Có khi bạn còn cảm thấy thích nữa ấy chứ!
Chí Linh dịch
Theo vn8x